Cercetări recente au demonstrat că consumul a trei cești de ceai pe zi va conferi beneficii imense și vă poate proteja de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
Mai ales ceaiul negru sau ceaiul verde sunt foarte bune pentru sănătate. Cercetătorii susțin că problemele cardiace sunt reduse cu 11% prin consumul regulat de ceai. Obiceiul pentru consumul de ceai previne formarea plăcii pe pereții arterelor.
În plus, ceaiul negru și ceaiul verde sunt antioxidanți foarte buni. Trebuie să știți că radicalii liberi intră în corpul nostru prin diferite surse, cum ar fi poluarea mediului, alegerea greșită a alimentelor cum ar fi, alimentele uleioase și picante, alimentele grase, alimentele procesate și apa.
Acești radicali liberi sunt foarte nocivi pentru sănătatea umană și pot fi combătuți cu ajutorul antioxidanților prezenți în ceaiul negru și ceaiul verde. Rezultatele acestor cercetări spun că antioxidanții prezenți în două cești de ceai pot fi mai eficienți și mai buni decât cinci porții de legume pe care le consumăm sau chiar mai buni decât consumând două mere pe zi.
Cercetările de mai sus au aratat că flavonoidele și antioxidanții prezenți în ceai sunt în mare parte responsabili pentru beneficiile ceaiului. De fapt, ceaiul negru conține cantități egale de flavonoide ca si ceaiul verde. Acum există date coerente care indică faptul că flavonoidele din ceai pot spori cantitatea de oxid nitric și pot îmbunătăți funcția endotelială, care poate fi cel puțin parțial responsabilă de beneficiile pe care le are asupra sănătății cardiovasculare.
Aceste studii au arătat, de asemenea, că bărbații și femeile care beau ceai în mod regulat formează rareori plachete ale arterei carotide. Această problemă se numește ateroscleroză. Se datorează faptului că flavonoidele din ceai au prevenit ateroscleroza. În plus, sănătatea căptușelii interioare a vaselor de sânge este îmbunătățită prin consumul constant de ceai. Din acest motiv, riscurile legate de tensiunea arterială ridicată sau scăzută sunt de asemenea reduse într-o mare măsură.
Astfel, a devenit foarte clar că, prin administrarea regulată a ceaiului, poate fi de trei până la patru cesti pe zi, vă puteți îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. Beneficiul suplimentar este prezența antioxidanților din ceai. Acestia luptă împotriva radicalilor liberi care intră în corpul nostru prin diverse surse. Aceasta poate fi o veste bună pentru iubitorii de ceai.
Mai ales ceaiul negru sau ceaiul verde sunt foarte bune pentru sănătate. Cercetătorii susțin că problemele cardiace sunt reduse cu 11% prin consumul regulat de ceai. Obiceiul pentru consumul de ceai previne formarea plăcii pe pereții arterelor.
În plus, ceaiul negru și ceaiul verde sunt antioxidanți foarte buni. Trebuie să știți că radicalii liberi intră în corpul nostru prin diferite surse, cum ar fi poluarea mediului, alegerea greșită a alimentelor cum ar fi, alimentele uleioase și picante, alimentele grase, alimentele procesate și apa.
Acești radicali liberi sunt foarte nocivi pentru sănătatea umană și pot fi combătuți cu ajutorul antioxidanților prezenți în ceaiul negru și ceaiul verde. Rezultatele acestor cercetări spun că antioxidanții prezenți în două cești de ceai pot fi mai eficienți și mai buni decât cinci porții de legume pe care le consumăm sau chiar mai buni decât consumând două mere pe zi.
Cercetările de mai sus au aratat că flavonoidele și antioxidanții prezenți în ceai sunt în mare parte responsabili pentru beneficiile ceaiului. De fapt, ceaiul negru conține cantități egale de flavonoide ca si ceaiul verde. Acum există date coerente care indică faptul că flavonoidele din ceai pot spori cantitatea de oxid nitric și pot îmbunătăți funcția endotelială, care poate fi cel puțin parțial responsabilă de beneficiile pe care le are asupra sănătății cardiovasculare.
Aceste studii au arătat, de asemenea, că bărbații și femeile care beau ceai în mod regulat formează rareori plachete ale arterei carotide. Această problemă se numește ateroscleroză. Se datorează faptului că flavonoidele din ceai au prevenit ateroscleroza. În plus, sănătatea căptușelii interioare a vaselor de sânge este îmbunătățită prin consumul constant de ceai. Din acest motiv, riscurile legate de tensiunea arterială ridicată sau scăzută sunt de asemenea reduse într-o mare măsură.
Astfel, a devenit foarte clar că, prin administrarea regulată a ceaiului, poate fi de trei până la patru cesti pe zi, vă puteți îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. Beneficiul suplimentar este prezența antioxidanților din ceai. Acestia luptă împotriva radicalilor liberi care intră în corpul nostru prin diverse surse. Aceasta poate fi o veste bună pentru iubitorii de ceai.
